건강한 정보94 감기 몸살에 좋은 음식 9가지 추운 겨울이나 환절기에는 면역력이 크게 저하되면서 감기가 유행처럼 번지는 시기입니다. 감기 몸살 증상은 심한 두통과 가래, 잦은 기침, 식은땀 증세가 나타나며, 정도에 따라 설사, 구토를 하기도 합니다. 감기 빨리 낫는 법은 충분한 휴식과 수분 섭취를 해주어야 하며, 음식을 통해 면역력을 올려주는 것이 좋습니다. 기본적인 사항은 지켜주며, 감기 몸살에 좋은 음식을 섭취해 보시기 바랍니다. 양파즙 효능과 부작용 확인하기 👈 감기 몸살 증세가 심하여 다른 음식을 섭취하기가 어렵다면, 죽을 섭취 해보시기 바랍니다. 쌀의 탄수화물은 체내 에너지 생산을 도와주며, 식욕을 돋우는데 상당한 효과가 있습니다. 또한, 식이섬유가 많기 때문에 소화 기능 향상과 노폐물 배출을 도와줍니다. 목차 감기 몸살에 좋은 음식 감기 .. 2023. 12. 19. 국화차 효능 8가지 국화차는 피로감과 긴장감을 풀어주고 염증이나 혈액순환 문제를 해결해 줍니다. 국화차를 꾸준히 섭취하면 단편적인 효과를 넘어서, 면역 체계 강화나 불면증 해결, 체중 감량 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 다만, 알레르기 증세나 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있기에 주의를 가지시기 바랍니다. 국화차 효능 8가지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 인삼꿀절임 효능과 먹는 법, 보관법 확인하기 👈 국화차는 성질이 찬 음식에 해당하기에 평소 몸이 허하거나 냉기, 저혈압인 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 혈액을 묽게 만드는 특징이 있어 혈액 희석제를 복용 중인 사람은 섭취하지 않는 것을 권장합니다. 목차 국화차 효능 국화차는 피로를 풀어주고 건강을 전체적으로 향상해 준다는 장점이 있습니.. 2023. 12. 15. 인 많은 음식 8가지 인은 뼈나 치아를 건강하게 해주는 효과가 있습니다. 하지만 인 수치가 과하게 높으면 신장이나 심장의 기능을 저하시키기에 적정 수치를 유지해 주는 것이 좋습니다. 심장병 예방을 위해선 인을 배출하기도 하며, 인 배출 방법은 대부분 소변을 통해야 합니다. 인 수치가 낮으면 인이 많은 음식을 섭취해야 하지만, 반대로 인 수치가 높다면 이들을 피해 주시기 바랍니다. 인 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심장에 좋은 6가지 음식 확인하기 👈 인 수치는 너무 낮거나 너무 많으면 좋지 않습니다. 인은 뼈와 치아를 튼튼하게 강화해 주는 효과를 갖고 있지만, 과하게 많을 경우 오히려 뼈를 악화시킬 수 있기에 주의해야 합니다. 목차 인 많은 음식 인 성분이 함유된 음식은 의외로 많이 찾을 수 있습니다. 그중에서도 .. 2023. 12. 15. 심장에 좋은 음식 6가지 심장은 신체 기관 중 상당히 중요한 장기라는 것을 모르는 사람은 없을 것입니다. 따라서, 평소에 건강한 심장 상태를 유지하는 것이 중요하며, 평소에 두근거리거나 찌릿함, 통증 등이 느껴진다면 더욱 관리해주어야 합니다. 건강한 심장을 위해 필요한 것은 섭취하는 음식을 철저하게 관리하고 심장에 좋은 운동을 꾸준히 병행하는 것입니다. 심장에 긍정적인 영향을 주는 차나 과일을 주기적으로 섭취하여 심장 관련 질환을 예방하고 건강을 유지해 보시기 바랍니다. 심장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증 증상과 치료 방법👈 심장 건강은 섭취하는 음식과 운동에 영향을 받지만, 스트레스의 영향을 받기도 합니다. 스트레스는 심장뿐만 아니라, 다양한 질환의 근원이 되기도 하기에 평소 취미 활동이나 요가, 운동, 수.. 2023. 12. 12. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 24 다음
